Checklista ADHD barn – 13 symptom | Bonliva Care

Att misstänka ADHD hos sitt barn innebär ofta en period av ovisshet. Vår erfarenhet på Bonliva Care är att kunskap om diagnosen ofta fungerar som ett stöd för att förstå barnets utmaningar, i stället för att se dem som personlighetsdrag eller ovilja. Denna checklista för ADHD hos barn hjälper dig att se mönster som kan tyda på behov av en fördjupad utredning.

ADHD symptom – checklista för barn

Här har vi sammanställt en checklista för ADHD hos barn för att underlätta för dig som förälder att identifiera återkommande mönster. Varje barn är unikt och uppvisar symtomen på olika sätt. Det är inte ovanligt att ADHD hos pojkar och flickor ser olikaads ut, då symtomen kan uttrycka sig på olika sätt. Om du vill veta mer om de olika stegen i en utredning kan du läsa om hur en NP-utredning för barn och unga går till hos oss för att få en tydligare bild.
Nedan ger vi på Bonliva Care exempel på symtom på ADHD hos barn och hur det kan visa sig i vardagen.

1. Svårigheter med koncentration

Barnet kämpar ofta med att behålla sitt fokus på en specifik uppgift över tid. Det märks tydligt i situationer som kräver uthållighet, såsom skolarbete, läxläsning eller genomgångar på lektioner. Barnet kan verka lättdistraherat och har lätt att störas av ljud och rörelser i omgivningen.
‍

2. Barnet glömmer ofta vardagliga saker

Vardagen präglas av att föremål försvinner eller lämnas kvar på fel platser. Barnet glömmer ofta mobil, nycklar läxor, gympakläder, viktiga tider att passa eller sysslor som ska utföras. Istället för att betrakta det som bristande motivation eller slarv, är det hjälpsamt att se symtomen som tecken på eventuella brister avseende barnets exekutiva färdigheter.
‍

3. När det är väldigt svårt att vänta

Att stå i kö eller vänta på sin tur i lekar skapar en stark inre stress. Barnet vill att saker ska ske omedelbart och denna typ av otålighet kan leda till problem i det sociala samspelet med andra, exempelvis om barnet tenderar att gå före i köer eller blir mycket arg om det inte blir som hen tänkt.
‍

4. Problem med att följa vardagsrutiner

Barn med ADHD har ofta svårt att lära sig och genomföra moment självständigt i vardagsrutiner. Det kan leda till att barnet slutar mitt i en rutin eller sätter igång med något annat under tiden. Vissa barn har också svårt att komma ihåg de olika stegen i vardagsrutinerna och kan behöva mycket aktivt stöd från vuxna för att slutföra vardagliga sysslor.
‍

5. Svårigheter med att påbörja och avsluta aktivitet

Tröskeln för att komma i gång med en ny uppgift är hög. Barnet skjuter upp saker eller vet inte i vilken ände det ska börja. På samma sätt är det utmanande att bryta en pågående aktivitet för att gå vidare till något annat.
‍

6. Har svårt att reglera känslor

Problem med impulsivitet och svårigheter med att reglera sina känslor är vanligt hos barn med ADHD. Detta kan leda till kraftfulla känslomässiga reaktioner, även vid mindre händelser, samt snabba skiftningar i humör. Barnet kan plötsligt gå från glad till arg eller ledsen och kan ha svårt att på egen hand reglera sina känslor.
‍

7. Rastlösa rörelser i händer och fötter

Kroppen befinner sig i ständig rörelse. Barnet skruvar på sig på stolen, trummar med fingrarna eller har svårt att sitta still vid matbordet. Denna motoriska rastlöshet är ett tydligt tecken som ofta märks i situationer som kräver stillhet – exempelvis i klassrummet. Den motoriska oron brukar också leda till att barnet lämnar sin plats vid situationer där den förväntas sitta stilla och kan leda till att det är svårt att genomföra stillasittande aktiviteter som kräver hög grad av koncentration.
‍

8. Problem med att ta instruktioner

Instruktioner i flera steg når sällan hela vägen fram. Barnet gör ofta bara den första delen av en uppmaning eller missförstår budskapet. Ofta kan korta och raka meddelanden fungera bättre för att nå fram till barnet.
‍

9. Lättdistraherad

För vissa barn med ADHD kan små ljud eller rörelser i omgivningen störa koncentrationen. Hjärnan har svårt att sortera bort oviktiga intryck, vilket gör att uppmärksamheten ständigt dras åt olika håll. Detta gör att uppgifter ofta tar längre tid än förväntat.
‍

10. Barnet fastnar i hyperfokus

När ett intresse eller en aktivitet känns stimulerande kan barnet bli helt uppslukat. I detta tillstånd försvinner omvärlden och det blir svårt för föräldrar att få kontakt. När detta fokus bryts leder det ofta till stark frustration.
‍

11. Pratar överdrivet mycket

Ett högt talflöde och ett ständigt behov av att dela tankar är vanligt. Barnet pratar ofta snabbt och mycket utan att märka om omgivningen lyssnar. Det kan också vara svårt för barnet att anpassa sin röststyrka efter miljön.
‍

12. Avbryter eller tränger sig på

Förhöjd grad av impulsivitet gör att barnet har svårt att vänta på att andra pratar klart. Det kan resultera i att barnet avbryter samtal eller fysiskt går in i lekar som redan pågår, utan att läsa av situationen först.
‍

13. Bristande konsekvenstänk  

Handling sker ofta utan att barnet hinner överväga resultatet. Vissa barn med ADHD tenderar att vara mer riskbenägna, något som kan leda till olika typer av problem för barnet som kan ha svårt att förstå konsekvensen av sitt beteende i stunden. Svårigheten skapar ofta oro hos de vuxna i barnets närhet.
‍

Misstänker du ADHD hos ditt barn?

Boka kostnadsfritt bedömningssamtal ‍

Hos Bonliva Care inleder vi med ett kostnadsfritt 60-minuters bedömningssamtal. Legitimerad vårdpersonal med specialistkunskap inom NPF gör en grundlig första bedömning. Samtalet ger klarhet om nästa steg i utredningsprocessen.
‍
Boka bedömningssamtal
‍

Tecken på ADHD i skolan

Skolmiljön är ofta den plats där barnets utmaningar blir som mest synliga. Här ställs höga krav på att kunna sortera intryck, sitta still och följa instruktioner som ges i grupp. Vi ser att skolgången ofta fungerar som en mätsticka för hur barnets exekutiva funktioner räcker till i förhållande till omgivningens förväntningar.
Behöver du som förälder råd för skolstarten? Läs vår artikel med 4 tips för dig som förälder till ett barn med NPF.

ADHD-symptom hos barn i olika åldrar  

Vår erfarenhet är att utmaningarna vid ADHD hos barn skiftar i takt med att barnet växer och mognar. Hur symtomen visar sig beror på barnets utvecklingsfas och svårighetsgraden av diagnosen. Ett barn med en medelsvår eller svår ADHD möter ofta omfattande hinder i sin vardag jämfört med ett barn som har en lindrigare form. Det är däremot viktigt att beakta att barn med en lindrig form av ADHD har nedsättningar som påverkar vardagen och olika livsområden dagligen.
‍
Yngre barn styrs i högre grad av sina impulser och saknar ofta förmågan att reflektera över varför vissa situationer blir problematiska. Vi märker dock att självinsikten och förståelsen för den egna diagnosen brukar växa fram när barnet blir äldre, vilket underlättar arbetet med att hitta fungerande strategier för att hantera symtomen i vardagen. Här nedan har vi en checklista för ADHD hos barn i skolan.

Tecken på ADHD hos barn i Förskoleåldern (3–5 år)

Enligt Specialpedagogiska skolmyndigheten (SPSM) är det få barn som genomgår en ADHD-utredning redan i förskoleålder. Svårigheterna blir ofta större och tydligare när kraven på koncentration och självkontroll ökar. Förskolan är ofta den första plasten där barnets förmåga att fungera i grupp prövas, och det är ofta här de första misstankarna väcks hos föräldrar och pedagoger.
I denna fas handlar utmaningarna främst om att reglera energinivåer och att stanna kvar i kollektiva sammanhang. Nedan följer en checklista med ADHD symtom för barn förskoleåren:

• Svårighet att sitta still under samling

• Svårt att komma till ro vid vila

• Byter ofta lekkamrater

• Konflikt uppstår ofta vid lek i grupp

• Byter ständigt aktivitet

• Ökad känslighet för ljud och ljus

ADHD hos barn i tidig skolålder (6–9 år)

I förskoleklass och lågstadiet ökar kraven på barnets uthållighet och förmåga att sitta still. Det första tecknet på ADHD brukar vara svårigheten att sitta sitt under lektioner. Behovet av att röra sig kan ha en negativ inverkan på förmågan att lära sig. Tydliga symptom på ADHD hos barn i denna ålder är att de inte klarar av att genomföra uppgifter eller aktiviteter som kräver mer mentalt fokus än exempelvis fri lek. Exempelvis att arbeta med skoluppgifter stillasittande under lektionstid eller lyssna klart på instruktioner.
Nedan följer en checklista med ADHD symtom för barn mellan 6 och 9 år:

• Svårighet att sitta kvar på sin plats under lektionstid

• Stort behov av att ständigt röra på kroppen i bänken

• Problem med att räcka upp handen och vänta på ordet

• Pratar rakt ut och avbryter läraren eller kamrater

• Svårighet att följa instruktioner som ges till hela gruppen

• Utmaningar med att förstå och följa gemensamma regler

Barn i mellan – och högstadieålder (10–15 år)

Mellanstadiet innebär ofta starten på förpuberteten, en tid som ställer höga krav på barnets sociala förmåga. De allt mer självständiga kompisrelationerna blir ofta mer utmanande för barn med ADHD. Emotionell dysreglering präglar ofta denna period och vardagliga småtjafs riskerar att utlösa känslomässiga reaktioner som upplevs som mycket starka.
‍
När barnet når högstadiet blir skolgången mer avancerad. Utan rätt förståelse ökar risken för misslyckanden i skolan. En fastställd diagnos ger familjen och skolan de förutsättningar som behövs för att införa fungerande anpassningar. Nedan följer en checklista med ADHD symtom för barn och ungdomar upp till 15 års åldern:

• Inre rastlöshet som ersätter tidigare yttre hyperaktivitet

• Stora problem med att planera och organisera skolarbetet

• Emotionell instabilitet med kraftiga humörsvängningar

• Svårighet att påbörja läxor utan nära vuxenstöd

• Normbrytande beteenden och sociala svårigheter

• Glömmer tider, material och viktiga överenskommelser

Hantera ADHD som förälder – råd från Bonliva Care

Att vara förälder till ett barn med ADHD innebär att vardagen kräver förståelse och tålamod. Vi ser att anpassningar i miljön och i förhållningssättet skapar en lugnare tillvaro för familjen. Dessa förändringar syftar till att underlätta för barnet samtidigt som de fungerar som ett stöd i ditt föräldraskap.

Skapa struktur med bildstöd

Innan man ändrar på invanda mönster behöver man titta på de specifika utmaningar som barnet möter. Varje individ fungerar på sitt sätt. Vi uppmuntrar till att förklara diagnosen för barnet så att ni får en gemensam bild av vad ADHD innebär. Denna kunskap gör barnet delaktigt i de lösningar ni tar fram tillsammans.
Fysiska anpassningar handlar om att skapa ordning i barnets omgivning. Vi brukar rekommendera fasta rutiner för mat och sömn. Ett schema med bildstöd som visar ordningen på morgonens aktiviteter, som toalettbesök, frukost och tandborstning är ofta hjälpsamt. Det minskar risken för missförstånd och hjälper barnet att förstå nästa steg. Äldre barn kan ha nytta av att använda listor, kalendrar och olika påminnelsesystem som stöd i vardagen.

Ett förhållningssätt byggt på uppmuntran

Bemötandet spelar en roll för barnets trygghet och självkänsla Vi ser att det är effektivt att fokusera på det som faktiskt fungerar i stunden. Att berömma barnet vid framgångar ökar sannolikheten för positiva beteenden i framtiden. Man bör undvika bestraffningar eftersom de inte hjälper mot neurologiska svårigheter och riskerar att skada den ömsesidiga tilliten.  Tydlig kommunikation och att vara konsekvent i föräldraskapet skapar trygghet, dämpar oro och minskar antalet missförstånd.

Egen återhämtning ger kraft

Att vara ett stöd för ett barn med ADHD kräver mycket energi. Vi märker ofta att denna uppgift blir extra utmanande då diagnosen har en stark genetisk koppling. Forskning vid Karolinska Institutet visar att gener spelar stor roll. Studier bekräftar att sannolikheten för ADHD ökar om en förälder eller ett syskon har samma svårigheter.
‍
I praktiken betyder detta att du som förälder ibland kämpar med liknande hinder som ditt barn. Att organisera vardagen och hantera egna impulser blir då en dubbel utmaning. Vi betonar därför betydelsen av din återhämtning. Tid för aktiviteter som ger glädje fungerar som en investering för hela familjen.

Osäker på om ditt barn behöver en ADHD-bedömning?

Boka ett kostnadsfritt rådgivningssamtal hos Bonliva Care
Vi hjälper dig att kartlägga behoven och guidar dig till de insatser som passar just din familj bäst – en trygg och kostnadsfri start för dig som vill framåt.
‍
Boka kostnadsfritt samtal

‍