Arbetsterapi vid ADHD
och andra vardagssvårigheter

Stöd för att skapa struktur, energi och balans i vardagen.

Arbetsterapi vid ADHD handlar om att få stöd med de delar av vardagen som kan vara svåra att få att fungera. Hos Bonliva Care får du hjälp av en legitimerad arbetsterapeut som anpassar stödet efter dina behov och din livssituation. Du kan få hjälp både om du har en ADHD-diagnos, väntar på en NP-utredning eller upplever svårigheter i vardagen utan att ha gjort någon utredning.
‍

  • Digitalt eller fysiskt – du väljer vad som passar
  • Inget krav på diagnos eller tidigare utredning
  • Hjälp med planering, rutiner och energihantering
  • Få struktur i vardagen
Boka tid
Boka tid för ditt barn

Boka ett kostnadsfritt rådgivningssamtal

Om du funderar på arbetsterapi vid ADHD eller känner dig osäker på vilken typ av stöd som passar dig bäst, erbjuder vi kostnadsfria rådgivningssamtal. Under samtalet får du prata med en av våra vårdadministratörer som ger dig en bra start och vägledning för din situation.

Boka kostnadsfritt samtal

Vad arbetsterapi kan hjälpa dig med

‍

  • Att få till en fungerande morgonrutin
  • Att skapa struktur och ordning i hemmet
  • Att planera och prioritera i vardagen
  • Att få balans mellan arbete, fritid och vila
  • Att hantera energinivåer och minska stress

När vardagen inte riktigt går ihop

Arbetsterapi kan vara hjälpsamt när vardagen inte riktigt fungerar som du vill. Det är vanligt att söka stöd och arbetsterapi vid ADHD, särskilt om det är svårt att komma igång med uppgifter eller få rutiner att hålla när något oväntat händer. Du kanske också upplever att vardagen tar mycket energi, även när det känns som att du inte har gjort särskilt mycket.

Tillsammans med en arbetsterapeut får du hjälp att förstå vilka delar av vardagen som skapar svårigheter och hitta strategier som passar just dig. Målet är att göra det lättare att få saker gjorda, hushålla med energin och skapa rutiner som fungerar över tid.

Boka tid

Arbetsterapi före, under eller efter en NP-utredning

Du behöver inte vänta på en diagnos för att få stöd. Arbetsterapi kan vara precis lika relevant för dig som väntar på en NPF-utredning som för dig som redan har fått en diagnos eller inte har gjort någon utredning alls. Har du nyligen fått en ADHD-diagnos kan arbetsterapin också hjälpa dig att omsätta nya insikter i konkreta förändringar i vardagen.
Om du är osäker på vilken typ av stöd du behöver kan Bonliva Care även hjälpa dig vidare med en Privat ADHD-utredning, psykologisk behandling eller medicinsk behandling.

FAQ om arbetsterapi vid ADHD för vuxna

Jag har provat appar och kalendrar tidigare, men det har aldrig funkat – varför skulle det funka nu?

Skillnaden är att du får individuellt stöd från en arbetsterapeut. Vi anpassar verktyg och metoder utifrån vad som passar dig – och du får hjälp att skapa en vardag som fungerar över tid.

Kan ni samarbeta med min arbetsgivare?

Ja! Om du är öppen med dina utmaningar kan vi delta i samtal med din chef för att hitta lösningar på arbetsplatsen.

Finns det någon snabb lösning?

Nej, det handlar om att steg för steg skapa nya rutiner. Det tar tid – men vi hjälper dig att komma igång och hålla ut.

Behöver jag ha en NPF-diagnos eller ha gjort min utredning hos er för att få hjälp?

Nej! Vi hjälper dig oavsett om du har en diagnos eller inte – och oavsett var du gjort din utredning. Det viktigaste är att du upplever att du behöver stöd i vardagen.